क्या आपके भी झड़ रहे हैं बाल? तो यहां जानिए बालों को झड़ने से रोकने के उपाय

Hair fall Tips: बालों का झड़ना (alopecia) आजकल एक आम समस्या है . बाल झड़ने के कारण बहुत से हो सकते हैं . जैसे हार्मोनल बदलाव खासकर गर्भावस्था और थाइरॉइड के दौरान . आयरन, जिंक, विटामिन जैसे पौषक तत्वों की कमी, निरंतर तनाव, प्रसव, कैंसर जैसी बीमारी में इलाज के दौरान तथा उम्र बढ़ना उन्मे से कुछ मुख्य कारण हैं.

क्या आपकी hair line कम हो रही है ? यदि आपकी उम्र 50 से अधिक है तो केवल आप अकेले नहीं हैं. लगभग 50 प्रतिशत पुरुषों में पचास की उम्र के बाद यह समस्या होती हैं . पुरुषों और स्त्रियों में बाल झड़ने के मुख्य कारण यह हैं –

•पारिवारिक इतिहास (आनुवंशिकता) – यह बाल झड़ने का सबसे प्रमुख कारण है . इसमें पुरुषों के बाल झड़ते हैं और सर के ऊपर गंजापन हो जाता है . प्रायः ऐसे देखा जाता है कि यदि यह समस्या पिता में है तो पुत्र में भी होती है . बालों का झड़ना हीनता की भावना पैदा कर सकता है .

•थाइरॉइड के कारण हेयर लॉस  – थाइरॉइड विकार (हाइपोथाइरॉइइज़म तथा हाइपरथाइरॉइडइज़म) में भी बाल झाड़ते हैं . ऐसा इसलिए होता है क्योंकि थाइरॉइड हॉर्मोन बालों के विकास को नियंत्रित करने में सहायक होता है . उसके असंतुलन से बाल पतले, भंगुर हो जाते हैं तथा झड़ने लगते हैं . थाइरॉइड में बालों का पतला होना केवल एक तरफ से नहीं होता है . बल्कि पूरी खोपड़ी में एक जैसा पतलापन आता है . लेकिन थाइरॉइड के सही उपचार से बाल फिर से उगने लगते हैं .

•तनाव – स्ट्रेस से बाल झड़ना बहुत लोगों में पाया जाता है . तनाव बालों के प्राकृतिक विकास चक्र को बाधित करता है .ऐसे में बालों के रोम एक सुषुप्त अवस्था में पहुँच जाते हैं और बाल समय के साथ झड़ जाते हैं . ऐसे में तनाव को नियंत्रित करना बेहद आवश्यक है . हर रोज़ व्यायाम करना तनाव को नियंत्रित करने में बेहद लाभदायक है . 

•कैंसर रोग – किमोथेरपी के दौरान कुछ सप्ताह के अंदर अधिकतर लोगों के सर से बाल उड़ जाते हैं . आमतौर पर यह अस्थाई होता है पर कुछ लोगों में स्थायी भी हो सकता है .

•हेस्टाइल उपचार आदि – पुरुष और स्त्रियाँ सुंदर लगने के लिए हेस्टाइल करवाते हैं जिनमें उनके बालों को कसकर खींचा जाता है . हॉट स्टाइलिंग, पर्म, हेयर स्पा, केराटीन ट्रीट्मेंट और रिलैक्सर जैसे केमिकल ट्रीट्मन्ट और हेयर इक्स्टेन्शन इत्यादि भी बालों के झड़ने का कारण बनते हैं . 

•प्रसव– स्त्रियों में प्रसव भी बाल झड़ने का कारण होता है. ऐसा बच्चे के जन्म के कुछ महीने बाद होता है .

•डैन्ड्रफ – डैन्ड्रफ के कारण हेयर लॉस होना भी आजकल लोगों में बहुत स्वाभाविक है . तनाव डैन्ड्रफ को बढ़ा सकता है और हेर फॉल को ट्रिगर कर सकता है .

जैसे ही बाल झड़ने की समस्या हो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें . डॉक्टर आपसे आपके खान पान, जीवन शैली एवं बालों की देखभाल से संबंधित दिनचर्या के बारे में पूछेंगे . डॉक्टर आपका इलाज करने से पहले कुछ टेस्ट करवा सकते हैं जैसे ब्लड टेस्ट, सर की बायोप्सी, हल्की मिक्रोस्कोपी इत्यादि . उसके उपरांत आपका इलाज दवाई देकर भी किया जा सकता है . यदि आवश्यकता पड़ी तो हेयर ट्रांसप्लांट द्वारा भी इलाज किया जा सकता है .

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