लिवर को हेल्दी रखना है, तो खाएं ये फूड्स | liver health |

लिवर (Lever) हमारी बॉडी का एक मेन ऑर्गन है. अगर आपका लिवर हेल्दी है तो आप स्टमक (stomach) रिलेटिड प्रॉब्लम्स से बच सकते हैं. क्योंकि लिवर टॉक्सिक सब्सटांसिज (toxic susbstances) को बाहर निकालने के साथ-साथ ब्लड को भी साफ करता है. ये ना केवल ब्लड साफ करता है बल्कि ये ब्लड शुगर को भी बैलेंस रखता है. अब भई लीवर को हेल्दी रखना इसलिए भी जरूरी है क्योंकि ये खाने को डाइजेस्ट करने, न्यूट्रिशियस एलिमेंट्स को स्टोर करने और बैक्टीरिया (bacteria) को खत्म करने में मदद करता है.

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